焦らない　頑張り過ぎない　よんなーよんなー

お疲れですか？
何事もほどほどに

頑張りすぎると、途中でへばってしまいますよ
長続きしようと思うなら、、、

よんなー　よんなー　行きましょう
（あせらず　ゆっくり）