俺のずぼらオヤジ道

最近は筋トレもスイムもしないでダラダラと自堕落な生活を送ってます てか約10年近く体づくりのために筋トレ&スイムを週5のハードペースで続けてきてクリーンな食事をしてきたので、ここらで一旦やめて真逆な「ずぼらオヤジ」をやっ...