鍛道

筋トレをすることによって「若返り」、「体調が良い」「病気の予防」ができるぞまた筋肉があって引き締まったボディは男性・女性ともに非常に魅力的でっせ 筋トレしようぜ

筋肉話

筋肉には若返りホルモンであるマイオカイン分泌することが近年わかってきてますしかも筋トレには年齢関係なくやればやるほど発達しマイオカインもドバドバだしてくれますそこの君!まずは腕立て伏せからでも始めてみないか?