この重量のランジは男性でも辛いのに・・・ｗｗｗ
二か月ぶりにやりましたよー筋トレ から～の スイムいやー 気持ちよかったやっぱ体動かさなきゃ人間ダメになるね
筋トレ 大胸筋
どんどん体が変わって行く過程が面白い継続することで確実に成功体験ができるこれだから筋トレ最高👍
