沖縄ブログ走った 2009年10月3日 by お宝管理人 ウオーキング中に、少しだけ走ってみた。恐怖があるので、チョコチョコ走りで約１ｋｍほど。膝は痛まなかった。短い距離でしたが、１年ぶりのランはとっても気持ちよかったッス (*^o^*)
SECRET: 0 PASS: 6f0f032c49ec2c57ba08da793e824932 [色:00FF00]筋肉痛 いいですよねー ああ 今筋肉が強くなってるとこだ！ って実感できますしね[絵文字:v-410] タクタク さんのチアボーイ[絵文字:v-441]は止めたほうが いいと思う…[絵文字:v-390][/色]
SECRET: 0 PASS: ee48b8a1dff5ecfb09afcaf4b2d6d52c 様子を見ながら、チョコチョコ走りを楽しんでくださいね。 自分も筋肉痛は好き[絵文字:v-238]ですが、長距離は 苦手だから、 NAHAマラソンはムリなので、チアボーイを目指します[絵文字:v-441] フレぇ～フレぇ～[絵文字:v-438]
SECRET: 0 PASS: 6f0f032c49ec2c57ba08da793e824932 [色:00FF00]いつも心には 「いつかはＮＡＨＡマラソン」[絵文字:v-29] という気持ちはあります。 フルマラソンに耐えられる膝にして行きっせー[絵文字:v-220]オー[/色]
SECRET: 0 PASS: 6f0f032c49ec2c57ba08da793e824932 [色:00FF00]ハイ！ 「よんな～よんな～」やります。 この調子で今日も と行きたいところですが、今日は膝を休めて 明日、ウオーキング・ジョグする予定です[絵文字:v-410][/色]
SECRET: 0 PASS: 6f0f032c49ec2c57ba08da793e824932 [色:00FF00]是非、ウォーキングを再開してください。 "筋肉痛" って痛いけど気持ちよくないですか？ 自分好きです "筋肉痛"。 Ｍカナ・・・[絵文字:v-510][/色]
SECRET: 0 PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456 ゆくゆくはＮＡＨＡマラソンに出場目標でいきましょう＾＾ 太郎さんには完走できなくてもあの空気を感じて欲しいです。
SECRET: 0 PASS: 2039c5169517956d52b47165d6ab1633 [色:FF00FF]新生太郎さんですね。 よんな～よんな～始めてください。 楽しみながら風を感じてね。。。[/色]
SECRET: 0 PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456 良かったですね[絵文字:v-10] 私は、もう少し落ち着いたら早朝ウォーキングを再開したいのですが・・・ 又、筋肉痛から始まりそうです[絵文字:v-406]
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[色:00FF00]筋肉痛 いいですよねー
ああ 今筋肉が強くなってるとこだ！
って実感できますしね[絵文字:v-410]
タクタク さんのチアボーイ[絵文字:v-441]は止めたほうが
いいと思う…[絵文字:v-390][/色]
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様子を見ながら、チョコチョコ走りを楽しんでくださいね。
自分も筋肉痛は好き[絵文字:v-238]ですが、長距離は
苦手だから、
NAHAマラソンはムリなので、チアボーイを目指します[絵文字:v-441]
フレぇ～フレぇ～[絵文字:v-438]
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[色:00FF00]そんトキはＢＧＭに「サライ」をヨロシク[絵文字:v-411][/色]
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[色:00FF00]いつも心には 「いつかはＮＡＨＡマラソン」[絵文字:v-29]
という気持ちはあります。
フルマラソンに耐えられる膝にして行きっせー[絵文字:v-220]オー[/色]
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[色:00FF00]ハイ！
「よんな～よんな～」やります。
この調子で今日も と行きたいところですが、今日は膝を休めて
明日、ウオーキング・ジョグする予定です[絵文字:v-410][/色]
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[色:00FF00]是非、ウォーキングを再開してください。
"筋肉痛" って痛いけど気持ちよくないですか？
自分好きです "筋肉痛"。 Ｍカナ・・・[絵文字:v-510][/色]
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良かったですね～ 次は、欽ちゃん走り 行ってみよ～～
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ゆくゆくはＮＡＨＡマラソンに出場目標でいきましょう＾＾
太郎さんには完走できなくてもあの空気を感じて欲しいです。
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[色:FF00FF]新生太郎さんですね。
よんな～よんな～始めてください。
楽しみながら風を感じてね。。。[/色]
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良かったですね[絵文字:v-10]
私は、もう少し落ち着いたら早朝ウォーキングを再開したいのですが・・・
又、筋肉痛から始まりそうです[絵文字:v-406]
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ヨンナァ～ヨンナァ～だよ＾＾
調子こいたら又痛ますからねぇ～♪